Презентация программы "Гимнастика ЗДРАВА: радость движения"
1 Октября 2015, 19:00
Тренер: Андрей Бережанский
Все упражнения очень просты в освоении, легки в практике. Помогают поставить ум на место, включить тело, зарядиться силой.
Состояние после практики - ясность, легкость, бодрость, радость, телесная осознанность.
В упражнениях мы обращаемся к инстинктивным и рефлекторным движениям: включение рук – потирания и проминания, потягивания всем телом, зевки, встряхивание и тряска, поглаживания и самомассаж, переминание ногами, притопывание – «прозвон земли», похлопывания, гримасничанье и кривляние, полное дыхание, дыхание животом и т.д. Кстати, именно этими простыми телесными практиками пользовались наши предки в повседневной жизни.
Самые полезные телесные практики – те практики, которые человек создал для себя сам. Да, на основе различных гимнастик, зарядок, оздоровительных систем или отдельных упражнений. Да, какая-то система зачастую берется в качестве основы. Но! Обжить эту систему, переделать ее под себя, под свои индивидуальные потребности, вкусы и желания, украсить чем-то своим, наполнить тайным смыслом – задача глубоко личная.
Все чувствуют разницу между домом, в котором живешь, в который вложил много сил, и номером в гостинице или готовым домом на продажу. Только в своем доме, где все устроено в гармонии с твоими вкусами - само собой появляется состояние «мой дом – моя крепость». Здесь прямая аналогия с телесными практиками. Пока не пропустишь их сквозь себя, отсеивая то, что не нравится,
"Мне хотелось бы, чтобы придя на занятие по ЗДРАВЕ люди взяли себе - для своей собственной оздоровительной практики - новые упражнения и новые подходы. Или вспомнили то, чем давно не пользовались", - говорит тренер Андрей Бережанский.
Стоимость участия - сколько посчитаете нужным)))
Время встречи: Мы встречаемся в четверг в 18:45, познакомиться, выпить чай, поговорить). Занятие проходит с 19:00 - 21:00.
Место проведения: м.Почтовая площадь, ул.Андреевская, 8\12, клуб "Парус"
Регистрация обязательна! Количество мест - ограничено.
Звоните: 044-592-91-31, 093-428-19-73, 066-388-95-33, 096-165-89-61
